- 2025.11.28
- Részletek >>
Sokan a fogyókúrát sprintként élik meg: minél gyorsabban, minél többet akarnak fogyni. De a test nem ilyen egyszerű. A drasztikus diéták csak ideiglenes eredményeket hoznak, mert n ...
- 2025.11.27
- Részletek >>
A diéta és a fogyás során sokan keresnek olyan módszereket, amelyek segítik a folyamatot, de nem helyettesítik a tudatos életmódot. A túlsúly leküzdése ugyanis nemcsak a kalóriák s ...
- 2025.10.08
- Részletek >>
A sportolás során a mentális hozzáállás ugyanolyan fontos, mint a fizikai állóképesség. A túlsúlyos nők gyakran szembesülnek azzal, hogy a testük nem reagál azonnal a mozgásra, vag ...